Утренняя зарядка в центрах московского долголетия — это маленький шаг, который меняет день.

Каждое занятие — 45 минут внимания к себе:
• плавные упражнения пробуждают тело,
• дыхание становится свободнее,
• движения увереннее и легче.

Нет резких нагрузок, только бережное включение в движение и забота о самочувствии. Занятия ведут профессиональные тренеры. Адреса центров на сайте Московское долголетие